Από εκεί και πέρα, όμως, υπάρχει και κάτι ακόμα που ενδεχομένως να σας απασχολεί. Τι γίνεται με τα ρούχα και τις συσκευασίες τους; Είναι ασφαλή ή μπορεί να μεταδώσουν τον κορωνοϊό, ο οποίος είναι γνωστό ότι ζει για πολύ καιρό στις επιφάνειες; Ας δούμε παρακάτω τι πρέπει να προσέξετε και γιατί οι περισσότερες από αυτές τις ανησυχίες δεν έχουν καμία βάση.

Μπορεί ο Covid-19 να ζήσει για καιρό στα υφάσματα;

Τα υφάσματα είναι χαμηλού κινδύνου επιφάνειες, καθώς τα πορώδη αντικείμενα δεν είναι καλό περιβάλλον για την επιβίωση του ιού. Ο ιός τείνει να ζει περισσότερο στο ανοξείδωτο ατσάλι ή το πλαστικό. Σε κάθε περίπτωση, ο ιός δεν ζει σε καμία επιφάνεια πάνω από τρεις ημέρες. Αν, λοιπόν, ο χρόνος αποστολής είναι μεγαλύτερος αυτού του διαστήματος, τότε η πιθανότητα μόλυνσης είναι μηδαμινή. Σε άλλη περίπτωση, είναι επίσης εξαιρετικά χαμηλή, αλλά μπορείτε να πλύνετε τα ρούχα, ώστε να εξαλείψετε κάθε ενδεχόμενο. Εναλλακτικά, μπορείτε απλά να τα αφήσετε έξω στον ήλιο για μερικές ημέρες.

Είναι ασφαλές να αγοράζουμε vintage ρούχα;

Η ανησυχία είναι λογικό να είναι μεγαλύτερη στα χρησιμοποιημένα second-hand ρούχα, όμως και εδώ ισχύει ότι προαναφέρθηκε. Ακόμα και αν το άτομο που φορούσε προηγουμένως το ρούχο ήταν άρρωστο, ο ιός δε μπορεί να επιζήσει για πολύ πάνω στο ύφασμα και πάντως όχι περισσότερο από 3 ημέρες. Το πλύσιμο ή το άπλωμα στον ήλιο είναι και σε αυτή την περίπτωση ιδανικά.

Είναι επικίνδυνη η συσκευασία;

Το εξωτερικό του πακέτου είναι πιο πιθανό να έρθει σε επαφή με μολυσμένο άτομο (π.χ. τον courier) και ως εκ τούτου έχει περισσότερες πιθανότητες να φέρει πάνω του τον ιό. Η πιθανότητα αυτή διαφέρει ανάλογα με το υλικό του πακέτου, αφού ο ιός επιβιώνει για περισσότερες ώρες στο πλαστικό και στο μέταλλο και όχι τόσο στο χαρτόνι, όπου ο ιός αντέχει περίπου 12 ώρες.

Πάντως, όποιο υλικό και αν έχει το πακέτο, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να πλύνετε σχολαστικά τα χέρια σας αφού το ανοίξετε. Επιπλέον, μην το ακουμπήσετε πάνω στα ρούχα ή το τραπέζι παρά μόνο αν το σκουπίσετε με απολυμαντικό, ενώ καλό είναι αφαιρέσετε αμέσως το περιεχόμενο από μέσα του και ύστερα να το πετάξετε.

Αν τηρήσετε τα παραπάνω εξαιρετικά απλά μέτρα, τότε η αγορά γυναικείων ρούχων online είναι απόλυτα ασφαλής.

Δείτε όσα ψάχνεται με απόλυτη ασφάλεια στα γυναικεία ρούχα! καλά ψώνια!

The post Γυναικεία ρούχα online: Πώς να ψωνίσετε με ασφάλεια μέσα στην πανδημία appeared first on Bloggare.gr.

Στην εποχή μας, τα μεγάλα δαχτυλίδια με χρωματιστές πέτρες και έντονα στοιχεία είναι απλώς ένας μοντέρνος τρόπος να τραβήξεις τα βλέμματα πάνω στα δάχτυλά σου και να κάνεις μια εντυπωσιακή εμφάνιση. Τι πρέπει, όμως, να προσέξουμε όταν τα φοράμε;

Σε ποιο δάχτυλο και χέρι φοράμε τα statement rings;

Σε αντίθεση με την εποχή των ‘20s, τώρα μπορούμε να φοράμε ένα τέτοιο δαχτυλίδι σε όποιο δάχτυλο θέλουμε.

Τι στυλ ταιριάζει σε κάθε περίπτωση;

Τα statement rings είναι διαφόρων ειδών και δεν ταιριάζουν το ίδιο όλα σε όλες τις περιστάσεις. Σε εργασιακό περιβάλλον, μπορείτε κάλλιστα να φορέσετε ένα επιβλητικό δαχτυλίδι, όμως σας προτείνουμε να μην είναι πολύ εκκεντρικό ως προς το χρώμα ή το μέγεθος. Σε χαλαρές συναντήσεις με φίλους, μπορείτε να πειραματιστείτε με ιδιόμορφα δαχτυλίδια σε διάφορα γεωμετρικά μοτίβα, ενώ σε πάρτυ και επίσημες δεξιώσεις μπορείτε να φορέσετε τα κλασικά statements rings με τις μεγάλες και λαμπερές πέτρες.

Μπορώ να φορέσω περισσότερα statements rings;

Ο γενικός κανόνας είναι ότι καλό είναι να φορέσετε ένα statement ring, ώστε να πέσουν όλα τα βλέμματα πάνω του και να μην προκύψει ένα υπερβολικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, η τάση είναι να μη φοβόμαστε τις πληθωρικές εμφανίσεις, οπότε αν μπορείτε να το υποστηρίξετε, γιατί να μην εφαρμόσετε το ring party με εντυπωσιακά δαχτυλίδια; Πάντως, αν φορέσετε περισσότερα από ένα, το ιδανικό είναι να έχουν το ίδιο μέταλλο και το ίδιο χρώμα πολύτιμου ή ημιπολύτιμου λίθου.

Ποια πέτρα είναι η καλύτερη για ένα statement ring;

Συνήθως, τα statements rings έχουν πάνω τους μία μεγάλη, επιβλητική πέτρα ή πολλές μικρές. Το πιο ελκυστικό τους σημείο είναι το χρώμα και η λάμψη του λίθου. Οι πιο συχνοί ημιπολύτιμοι και πολύτιμοι λίθοι που χρησιμοποιούνται σε τέτοιου είδους δαχτυλίδια είναι το διαμάντι, τα μαργαριτάρια, ο αμέθυστος, το οπάλιο, το ζαφείρι, το σμαράγδι και το ρουμπίνι. Το ποιο θα διαλέξετε εξαρτάται από το χρώμα που σας αρέσει και ταιριάζει στο outfit σας, όμως πολλοί άνθρωποι διαλέγουν το λίθο που ταιριάζει στην ημέρα της γέννησής τους και έχει συγκεκριμένες ιδιότητες.

Από τι μέταλλο να είναι το δαχτυλίδι;

Αν φοράτε το δαχτυλίδι σε καθημερινή βάση, καλό είναι να είναι φτιαγμένο από κάποιο ανθεκτικό μέταλλο που δεν αλλοιώνεται, όπως ο χρυσός ή η πλατίνα. Το χρώμα του μετάλλου εξαρτάται από τον τόνο του δέρματός σας. Στα θερμά δέρματα, ταιριάζει ο κίτρινος χρυσός, ενώ στα ψυχρά το ασήμι, ο λευκόχρυσος και η πλατίνα.

The post Πώς να φορέσετε statement δαχτυλίδια: ο πιο ολοκληρωμένος οδηγός appeared first on Bloggare.gr.

Ποτέ μη φοράς τα σκουλαρίκια όταν κοιμάσαι

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που θεωρούν ότι δεν θα πάθουν τίποτα αν φορούν τα διακριτικά καρφωτά τους σκουλαρίκια ή τα πολύ μικρά κρικάκια, όταν ξαπλώνουν να κοιμηθούν. Η αλήθεια είναι ότι πράγματι η πιθανότητα να συμβεί κάτι είναι πολύ μικρή, όμως δυστυχώς υπάρχει. Αυτό που μπορεί να συμβεί είναι να πιαστεί το σκουλαρίκι στα σεντόνια ή τη μαξιλαροθήκη χωρίς να το καταλάβεις και όταν σηκωθείς απότομα το πρωί να σου προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό.

Πάντα να απολυμαίνεις τα σκουλαρίκια πριν τα φορέσεις

Μπορεί να έχεις κάνει την τρύπα στα αυτιά, όταν ακόμη ήσουν μικρό κοριτσάκι, όμως δεν αλλάζει το γεγονός ότι εκεί πρόκειται για μια πληγή, η οποία στην καλύτερη περίπτωση έχει μετατραπεί σε ουλή. Ενδέχεται, μάλιστα, αν προσπαθήσεις να φορέσεις κάποιο λίγο πιο χοντρό σκουλαρίκι, η τρύπα να σε πονέσει ή και να βγάλει λίγο αίμα. Έτσι, είναι απαραίτητο να απολυμαίνεις τα σκουλαρίκια σου, πριν τα φορέσεις για πρώτη φορά. Ο πιο δραστικός και σίγουρος τρόπος είναι να τα αφήσεις σε ένα ποτήρι με καθαρό οινόπνευμα για μισή ώρα.

Τα faux σκουλαρίκια καλό είναι να αποφεύγονται

Ακριβώς επειδή το σημείο της τρύπας είναι ευαίσθητο, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος κάποιας αλλεργικής αντίδρασης. Αυτό δεν αλλάζει με τη σχολαστική απολύμανση. Αν γενικά υποφέρεις από αλλεργίες, πρέπει να επιλέγεις σκουλαρίκια από χρυσό ή από υποαλλεργικά υλικά, όπως το τιτάνιο ή το ανοξείδωτο ατσάλι. Ακόμα και τα ασημένια σκουλαρίκια προκαλούν σε κάποιες -λίγες βέβαια- γυναίκες αλλεργία.

Τα μακριά κρεμαστά σκουλαρίκια πρέπει να αποφεύγονται με παιδιά

Τα παιδιά έχουν την τάση να τραβούν απότομα ό,τι τους μαγνητίσει το βλέμμα και δεν είναι σπάνιο να τραβούν τα μακριά κρεμαστά σκουλαρίκια της μαμάς τους ή όποιας γυναίκας τα φροντίζει. Ειδικά αν έχεις τα μαλλιά σου πιασμένα πίσω, θα κινήσεις στο μωρό ακόμα περισσότερο την προσοχή με αυτά τα λαμπερά αντικείμενα που κρέμονται από τα αυτιά σου.

Οι μεγάλοι κρίκοι δεν είναι κατάλληλοι για χώρους με πολύ κόσμο

Φέτος, είναι πολύ στη μόδα οι μεγάλοι κρίκοι που μπορεί να φτάνουν ακόμα και μέχρι τους ώμους. Σίγουρα, αποτελούν ένα πολύ εντυπωσιακό κόσμημα για εκκεντρικές εμφανίσεις, όμως καλό είναι να τους αποφύγεις με πολύ κόσμο, όπως για παράδειγμα σε μια συναυλία ή ένα γεμάτο club. Η πιθανότητα να τραβήξει κάποιος τον κρίκο με μια λάθος κίνηση είναι μεγάλη.

The post Οι 5 σημαντικότεροι κανόνες ασφαλείας στα σκουλαρίκια αν δε θες να κινδυνεύσεις appeared first on Bloggare.gr.

Αμέθυστος

Ο αμέθυστος εντυπωσιάζει με το υπέροχο χρώμα του, όμως εκτός από την ομορφιά του θεωρείται ότι φέρνει μαζί του και γαλήνη. Προτείνεται τα δαχτυλίδια με αμέθυστο να φοριούνται στον παράμεσο του αριστερού χεριού, ώστε να έχουν απευθείας σύνδεση με την καρδιά και να της προωθούν θετική ενέργεια.

Αχάτης

Ο αχάτης είναι το κατεξοχήν υλικό που μας φέρνει σε επαφή με την ηρεμία και τη δύναμη της φύσης. Βγαίνει σε διάφορα χρώματα και κάθε χρώμα έχει κάτι ξεχωριστό να δώσει, όμως γενικά σε όλες του τις μορφές ο αχάτης δίνει κουράγιο και συνδέεται με την μακροζωία.

Αιματίτης

Ο αιματίτης χρησιμοποιούνταν στην αρχαία Αίγυπτο ως αντιφλεγμονώδες υλικό! Ανεξάρτητα από τις θεραπευτικές του ιδιότητες, ο αιματίτης φυλακίζει την αρνητικότητα και διώχνει μακριά την κατάθλιψη και τον ψυχικό πόνο, βοηθώντας σε μια καθημερινότητα με μεγαλύτερη κατανόηση.

Ζαφείρι

Το ζαφείρι συμβολίζει τον πλούτο, υλικό και πνευματικό. Στην αρχαία Ελλάδα πίστευαν ότι το ζαφείρι συνδυάζει την αθωότητα με την ευημερία, οπότε θεωρείται ένα εξαιρετικό φυλαχτό που φέρνει χρήματα και ευδαιμονία.

Κοράλλι

Το κοράλλι κρύβει μέσα του την ενέργεια και τη σοφία της θάλασσας. Βγαίνει σε τρία χρώματα, λευκό, κόκκινο και ροζ με κάθε χρώμα να είναι συνυφασμένο με διαφορετική αρετή. Το λευκό συμβολίζει τη διαίσθηση και τη διανοητική υγεία, το κόκκινο τον ενθουσιασμό και το πάθος και το ροζ τη φιλία.

Lapis lazuli

Το βαθύ μπλε χρώμα του έχει λατρευτεί και χρησιμοποιηθεί σε διαφόρων ειδών κοσμήματα. Πρόκειται για τον πιο ιδιαίτερο λίθο που συνδέεται άμεσα με το νου και τις βαθύτερες δυνάμεις του, δίνοντας ενέργεια στην καθαρή σκέψη.

Μαργαριτάρι

Το μαργαριτάρι δεν είναι μόνο σύμβολο της καλαισθησίας και του υψηλού αλλά απέριττου γούστου. Είναι, επίσης, ένας λίθος που προωθεί την αγνότητα, την εσωτερική γαλήνη και την πνευματική σταθερότητα.

Μαλαχίτης

Ο μαλαχίτης είναι το απόλυτο σύμβολο της ελπίδας και γι’ αυτό στον Μεσαίωνα τον δώριζαν στους ταξιδιώτες, για να ξεκινήσουν μια καινούρια ζωή με κουράγιο και πίστη στην καλή έκβαση κάθε περιπέτειας.

Νεφρίτης

Σε όλα του τα εξαιρετικά χρώματα, ο νεφρίτης είναι συνώνυμο της σοφίας και της τόλμης. Φέρνει αισιοδοξία και βοηθάει στη σωστή χρήση της δύναμης που όλοι κρύβουμε μέσα μας.

Τοπάζι

Το τοπάζι είναι το κατεξοχήν κατευναστικό, γι’ αυτό οι εμπειρικοί γιατροί της αρχαιότητας πρότειναν στους ασθενείς με καρδιακά προβλήματα να φορούν δαχτυλίδια με τοπάζι στο αριστερό χέρι.

Φεγγαρόπετρα

Η φεγγαρόπετρα είναι ένας λίθος που χρησιμοποιείται πολύ στα γυναικεία κοσμήματα, μιας και συνδέεται άμεσα με τη θηλυκή δύναμη της βασίλισσας του ουρανού, της σελήνης. Μάλιστα, θεωρείται ότι προσφέρει μαντικές δυνάμεις και αν φοριέται στον ύπνο δίνει προφητικά όνειρα.

The post Τι συμβολίζει κάθε λίθος στα γυναικεία δαχτυλίδια; appeared first on Bloggare.gr.

Τα ασφαλή χρώματα

Καλοί οι πειραματισμοί, αλλά ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Με επίσημο ντύσιμο και φυσικά με κοστούμι, θα πρέπει να κινείστε σε πολύ ασφαλείς επιλογές. Το γκρι παντελόνι ταιριάζει με γκρι ή ανθρακί κάλτσες, το μπλε με μπλε ή μπορντό, το καφέ με καφέ ή λαδί και το μαύρο με γκρι. Αυτοί οι σίγουροι χρωματικοί συνδυασμοί ταιριάζουν και σε πιο casual εμφανίσεις, με τη διαφορά ότι σε αυτές μπορείτε να επιλέξετε και πιο τολμηρά χρώματα.

Έντονα χρώματα και μοτίβα

Δεν υπάρχει πιο γοητευτικός άντρας από αυτόν που ξέρει να κάνει αυτές τις ιδιαίτερες επιλογές που θα αναδείξουν το στυλ του. Σε οποιαδήποτε εμφάνιση που δεν περιλαμβάνει κοστούμι και γραβάτα, μπορείτε να δώσετε μια χαρούμενη πινελιά με ανδρικές κάλτσες σε μοτίβα, όπως καρό, πουά και ριγέ, ή απλώς να επιλέξετε κάποιο χρώμα πέρα από τα συνηθισμένα. Ιδιαίτερα με τζιν αλλά και chinos είναι ό,τι πρέπει, για να δείξετε ότι τολμάτε στιλιστικά. Για να είστε σίγουροι ότι η χρωματική παλέτα είναι σε αρμονία, καλό είναι ένα χρώμα από το μοτίβο να είναι ίδιο με κάποιο ρούχο σας. Για παράδειγμα, αν φοράτε πράσινο πουλόβερ, μπορεί μια ρίγα στη ριγέ κάλτσα να είναι πράσινη.

Προσοχή στα υφάσματα

Όσο, όμως, και να προσέξετε τα χρώματα, αν δεν συνδυάσετε σωστά και τα υφάσματα, θα έχετε κάνει μια τρύπα στο νερό. Οι χοντρές βαμβακερές ή πετσετέ κάλτσες ταιριάζουν φυσικά μόνο με αθλητικά, ενώ το κοστούμι θέλει μεταξωτές κάλτσες. Το χειμώνα, πολύ κομψές είναι και οι μάλλινες κάλτσες που συνδυάζονται υπέροχα με μια μάλλινη ζακέτα, ενώ ιδιαίτερα απαλές και ταιριαστές με όλα τα look είναι οι κάλτσες από κασμίρ.

Μακριές κάλτσες

Οι κάλτσες πρέπει να είναι αρκετά μακριές, έτσι ώστε να καλύπτουν το μέρος του ποδιού που ξεπροβάλλει από το παντελόνι. Επίσης, πρέπει να είναι αρκετά ελαστικές, για να παραμένουν στη θέση τους και να μη σουρώνουν προς τα κάτω αντιαισθητικά.

Καινούριες κάλτσες

Οι ανδρικές κάλτσες είναι το φθηνότερο αξεσουάρ σε μια εμφάνιση. Είναι κρίμα, λοιπόν, να έχετε φροντίσει για όλα τα παραπάνω και να χαλάσετε το look επειδή οι κάλτσες σας δείχνουν παλιές και ξεθωριασμένες. Το χρώμα τους πρέπει να είναι ακριβώς όπως όταν τις αγοράσατε.

Θέλετε να βρείτε φθηνές αλλά ποιοτικές και επώνυμες ανδρικές κάλτσες; Ρίξτε μια ματιά εδώ και επωφεληθείτε από τις εκπτώσεις που τρέχουν όλο το χρόνο!

The post Ανδρικές κάλτσες: 5 εύκολοι κανόνες για το πώς να τις φορέσετε appeared first on Bloggare.gr.

Χωρίς σκελετό

Τα λιτά γυαλιά χωρίς σκελετό ή με ελάχιστα μεταλλικά στοιχεία είναι το απόλυτο must για το 2019. Όσο και αν σας φαίνονται πολύ διακριτικά και ίσως αδιάφορα αυτά τα γυαλιά, ισχύει το εντελώς αντίθετο, αφού ακριβώς με την απουσία σκελετού και τη minimal μορφή τους καταφέρνουν να δώσουν ένα πολύ ιδιαίτερο στυλ που ταιριάζει με τα πάντα.

Vintage υπερμεγέθη γυαλιά

Στον αντίποδα των γυαλιών λεπτεπίλεπτης αισθητικής έρχονται τα oversized γυναικεία γυαλιά ηλίου που έχουμε λατρέψει εδώ και κάποια χρόνια και φυσικά κάνουν την εμφάνισή τους και αυτή τη χρονιά. Αυτό που τα διαφοροποιεί φέτος είναι οι vintage και ρετρό πινελιές τους που μας γυρνούν πίσω σε περασμένες δεκαετίες, όπως άλλωστε είναι της μόδας και στα ρούχα. Θα νιώθετε σαν τις παλιές, αγαπημένες σταρ του σινεμά!

Οβάλ σκελετοί

Οι μικροί στρογγυλοί σκελετοί μας έχουν γυρίσει και αυτοί σε πιο παλιές δεκαετίες, όμως είναι ένα σχέδιο που δεν ταιριάζει σε όλα τα πρόσωπα. Γι’ αυτό το λόγο, οι σχεδιαστές εισάγουν φέτος το χειμώνα τον οβάλ σκελετό που είναι μια καινούρια αλλά και πιο βολική εναλλακτική στο κλασικό στρογγυλό σχέδιο.

Τετράγωνα γυαλιά

Ακριβώς για τις γυναίκες που θέλουν να καινοτομήσουν, τα τετράγωνα γυαλιά ηλίου προσθέτουν εκκεντρικότητα και φρέσκο στυλ. Για πιο απαλές γραμμές που αναδεικνύουν περισσότερα σχήματα προσώπου, θα δούμε και τα τετράγωνα ή παραλληλόγραμμα γυαλιά με στρογγυλοποιημένες άκρες.

Cat-eye σχήμα

Μπορεί το cat-eye σχέδιο σκελετού να σας φαίνεται πολύ εξεζητημένο, όμως θα εκπλαγείτε από το πόσο θα ταιριάξει στο πρόσωπό σας, ειδικά αν το σχήμα του είναι στρογγυλό ή με έντονες γωνίες. Αυτό συμβαίνει επειδή τα γυαλιά με μυτερό τελείωμα στο πλάι δίνουν πλάτος στο πρόσωπο και σας βοηθούν να πετύχετε μια αρμονική και ισορροπημένη εμφάνιση με την απαραίτητη παιχνιδιάρικη διάθεση φυσικά.

Ασπρόμαυρα γυαλιά

Αν θέλετε να κάνετε μια φουτουριστική εμφάνιση με έναν όμως διαχρονικό συνδυασμό χρωμάτων επιλέξετε ασπρόμαυρα γυαλιά που θα φορεθούν πολύ τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι. Άσπρος σκελετός με μαύρο γυαλί ή το αντίστροφο είναι μια ασφαλής επιλογή, όμως αν θέλετε να εντυπωσιάσετε περισσότερο, τότε τολμήστε έναν δίχρωμο σκελετό.

Ταρταρούγα

Έχετε βαρεθεί το μαύρο και το μπεζ στους σκελετούς των γυαλιών και θέλετε να κάνετε τη διαφορά, χωρίς όμως να φορέσετε κάτι πολύ ασυνήθιστο; Η ταρταρούγα είναι φτιαγμένη για εσάς και θα χαρείτε να μάθετε ότι είναι μία από τις βασικές τάσεις στα γυαλιά για το 2019. Ταιριάζει με όλα τα χρώματα, τα ρούχα και τα στυλ και καταφέρνει να είναι ουδέτερη χωρίς όμως να είναι βαρετή.

The post Οι top 7 τάσεις της μόδας στα γυναικεία γυαλιά ηλίου για το 2019 appeared first on Bloggare.gr.

Αεροβική άσκηση μαζί με μυϊκή ενδυνάμωση

Το ελλειπτικό είναι ίσως το μοναδικό μηχάνημα που κάνει δύο ασκήσεις ταυτόχρονα: αερόβια και αναερόβια. Σας γυμνάζει αερόβια ώστε να αυξάνετε τους καρδιακούς παλμούς και να καίτε θερμίδες. Αλλά τονώνει και διάφορες μυϊκές ομάδες. Όπως για παράδειγμα τα χέρια, τα πόδια και τους γλουτούς. Έτσι θα αυξήσετε την αντοχή και τη δύναμή σας. Για αυτό αρκεί από μόνο του χωρίς άλλα όργανα γυμναστικής για να ολοκληρώσετε ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής ακόμα και σε μισή ώρα.

Κάψιμο λίπους

Νομίζετε ότι το τρέξιμο στον διάδρομο γυμναστικής είναι η μοναδική άσκηση, με την οποία μπορείτε να κάψετε έως και 800 θερμίδες την ώρα; Ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε. Αφού με το ελλειπτικό, ανάλογα με το βαθμό δυσκολίας, στον οποίο θα το προσαρμόσετε, μπορείτε να κάψετε μέχρι και 1000 θερμίδες την ώρα. Αυτό σημαίνει ότι μέσα σε λίγους μόλις μήνες μπορείτε να δείτε κυριολεκτικά το σώμα σας να αλλάζει. Ακόμα και με λίγα λεπτά άσκησης τη μέρα. Ιδανικά καλό είναι να γυμνάζεστε με το ελλειπτικό για πάνω από 30 λεπτά τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Τόνωση πολλών σημείων του σώματος

Δεν είναι υπερβολή ότι το ελλειπτικό γυμνάζει όλο το σώμα. Χάρη στο συνδυασμό κινήσεων χεριών και ποδιών ενδυναμώνει τόσο τους μυς των ποδιών όσο και αυτούς των χεριών. Παράλληλα, για να αποκτήσουμε καλή ισορροπία σφίγγουμε την κοιλιά και την πλάτη μας, ενώ φυσικά ενδυναμώνονται και οι γλουτιαίοι μύες. Έτσι, εκτός από το γεγονός ότι το ελλειπτικό μας βοηθάει να κάψουμε το περιττό λίπος, ταυτόχρονα μας δίνει τη γράμμωση που επιζητούμε, ώστε να έχουμε μια όμορφη σιλουέτα.

Καλύτερη στάση σώματος

Η στάση, στην οποία βρισκόμαστε όταν γυμναζόμαστε με το ελλειπτικό, τονώνει, όπως προαναφέρθηκε, πολλές μυϊκές ομάδες. Αυτό, εκτός από απώλεια λίπους και σμίλευση του σώματος, έχει και ένα ακόμα σημαντικό αποτέλεσμα, ιδιαίτερα για το σύγχρονο άνθρωπο που ταλαιπωρεί το σώμα του με την καθιστική ζωή. Συμβάλλει στην καλύτερη στάση του σώματος, στην ίσια πλάτη και το ανοιχτό στήθος, κάτι που ανακουφίζει από τους πόνους και την επιβάρυνση των αρθρώσεων.

Ωφέλεια στις αρθρώσεις

Ένα μεγάλο μειονέκτημα των υπόλοιπων αεροβικών οργάνων γυμναστικής, όπως ο διάδρομος και το ποδήλατο, είναι ότι επιβαρύνουν τις αρθρώσεις, κυρίως δε τους αστραγάλους, τα γόνατα και τη μέση. Το ελλειπτικό όχι μόνο δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις αλλά μέσω της τόνωσης των μυών που τις περιβάλλουν τις προστατεύει με τον καλύτερο τρόπο, ώστε να παραμείνουν υγιείς με το πέρασμα της ηλικίας. Γενικά, το ελλειπτικό είναι ένα όργανο που δεν είναι καθόλου επιβαρυντικό για τον οργανισμό, παρόλο που προσφέρει έντονη γυμναστική.

The post 5 καλοί λόγοι για να ξεκινήσετε προπόνηση με ελλειπτικό appeared first on Bloggare.gr.

CND Shellac Element

Το απόλυτο κόκκινο της φωτιάς είναι το πιο κλασικό χρώμα που πρέπει μια γυναίκα έστω και μία φορά να έχει φορέσει στη ζωή της. Δεν υπάρχει πιο έντονο και παθιασμένο χρώμα από αυτό, ενώ η κρεμώδης υφή και η υψηλή του ποιότητα το κάνουν να διαρκεί χωρίς καμία ατέλεια για πολλές μέρες.

CND Shellac Winter Nights

Το μπλε είναι το απόλυτο χρώμα του χειμώνα εδώ και μερικές σεζόν, όμως σαν χρώμα θέλει πολλή προσοχή. Αν δεν έχει βάθος και ένταση, τότε θα βγει ένα αδιάφορο αποτέλεσμα. Το CND Shellac Winter Nights καταφέρνει να είναι το καλύτερο μπλε που έχετε δει και να διατηρεί την υφή του πάνω στο νύχι για όσες μέρες το φοράτε.

CND Shellac Pink Leggings

Το φούξια είναι ένα φοβερό φωτεινό χρώμα που μας φτιάχνει τη διάθεση χειμώνα καλοκαίρι. Είναι δύσκολο, όμως, να βρεθεί εύκολα η ιδανική ισορροπία ανάμεσα στη φωτεινότητα αλλά και το βάθος. Αυτή ακριβώς την ισορροπία θα βρείτε στο βερνίκι για μόνιμο αποτέλεσμα CND Shellac Pink Leggings.

CND Shellac Masquerade

Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών και εσείς ψάχνετε ένα βερνίκι που θα ενσωματώνει την κλασική πινελιά του μπορντό με κάτι ξεχωριστό. Με το CND Shellac Masquerade θα απολαύσετε ένα σκούρο κομψό χρώμα που ξεφεύγει από τις βαρετές αποχρώσεις του χιλιοφορεμένου μπορντό και καταφέρνει να φέρει στο προσκήνιο το μελιτζανί με μερικές σταγόνες από μωβ.

CND Shellac Mint Convertible

Κάποτε το πράσινο έμοιαζε μια πολύ εκκεντρική επιλογή, όμως πλέον είναι ό,τι πιο hot κυκλοφορεί στο nail art. Για να μπείτε σιγά σιγά σε αυτόν τον καινούριο κόσμο αποχρώσεων, μπορείτε να το κάνετε σταδιακά με το CND Shellac Mint Convertible, το οποίο στο ακαταμάχητο χρώμα της μέντας φοριέται κυριολεκτικά όλες τις εποχές.

CND Shellac Asphalt

Στο χρώμα της ασφάλτου, το απόλυτο must της φετινής σεζόν, το CND Shellac Asphalt μας συστήνει το ανθρακί ως χρώμα για το μανικιούρ μας και σίγουρα μας γοητεύει με την ιδιαιτερότητά του.

CND Shellac Powder My Nose

Τα ημιμόνιμα βερνίκια δεν χαλάνε όσες μέρες και αν τα φοράτε. Το πρόβλημα είναι ότι το νύχι μεγαλώνει με αποτέλεσμα αυτό να φαίνεται και το μανό να πρέπει να αφαιρεθεί. Αν, όμως, κάνετε μανικιούρ με ένα ουδέτερο χρώμα, αυτή η αντίθεση δεν θα είναι έντονη και θα μπορείτε να το κρατήσετε για παραπάνω μέρες. Αυτό ακριβώς προσφέρει το CND Shellac Powder My Nose, το οποίο είναι σε μια κομψή μπεζ απόχρωση που όμως χαρακτηρίζεται από μεγάλη φωτεινότητα.

The post 7 φθηνά ημιμόνιμα βερνίκια νυχιών που θα λατρέψετε appeared first on Bloggare.gr.

Βαμβακερά νυχτικά

Για τις γυναίκες του σήμερα, υπάρχουν πολύ ξεχωριστά και αέρινα βαμβακερά νυχτικά, τα οποία δεν θυμίζουν σε τίποτα τα αντιαισθητικά νυχτικά, όπως τα έχουμε στο μυαλό μας. Είναι βολικά, αλλά ταυτόχρονα αγκαλιάζουν και αναδεικνύουν τις καμπύλες του γυναικείου σώματος, ενώ διατίθενται και σε πολλά σχέδια και χρώματα, για να μπορεί κάθε γυναίκα να διαλέξει αυτό που την αντιπροσωπεύει καλύτερα.

Νεγκλιζέ

Ένα από τα πλέον σέξυ εσώρουχα είναι τα νεγκλιζέ και τα baby dolls, τα οποία μετατρέπουν τον ύπνο σε μια αισθησιακή εμπειρία. Σε σατέν, δαντέλα ή λινό ύφασμα τα νεγκλιζέ έχουν πάψει πια να είναι άβολα, αφού σχεδιάζονται με τρόπο που αφήνει το γυναικείο σώμα να αναπνεύσει, ενώ ταυτόχρονα το προβάλουν και κάνουν τη γυναίκα να αισθάνεται υπέροχα.

Εσώρουχα

Πολλές γυναίκες επιλέγουν να φορούν στον ύπνο τους μόνο τα εσώρουχα και συγκεκριμένα μόνο το σλιπ, όμως εδώ υπάρχει μια παρανόηση. Παλαιότερα, υπήρχαν απόψεις που έλεγαν ότι η γυναίκα δεν πρέπει να φοράει το σουτιέν όταν κοιμάται, ώστε να αφήνει το στήθος ελεύθερο. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι η απουσία σουτιέν αφήνει το στήθος εκτεθειμένο… στο νόμο της βαρύτητας, κάτι που σταδιακά θα οδηγήσει στην πτώση του. Το καλύτερο, λοιπόν, που έχετε να κάνετε είναι να φοράτε το σουτιέν και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν κάτι τέτοιο σας φαίνεται άβολο, τότε μπορείτε να φοράτε ένα αθλητικό σουτιέν ή μπουστάκι χωρίς μπανέλα, το οποίο αφήνει σίγουρα το στήθος ελεύθερο και χωρίς μεγάλες πιέσεις.

Πυτζάμες

Παλαιότερα, όταν σκεφτόμασταν τις ανδρικές πυτζάμες, μας έρχονταν στο μυαλό αδιάφορα ρούχα ύπνου, τα οποία επ’ ουδενί δεν ταίριαζαν σε νέους. Πλέον, στην αγορά κυκλοφορούν ανδρικές πυτζάμες σε διάφορα σχέδια που επιτρέπουν στον άνδρα να αισθάνεται άνετα και του δίνουν τη ζέστη και την προστασία που χρειάζεται όταν κοιμάται. Πολλοί άνδρες επιλέγουν να κοιμούνται φορώντας απλώς το εσώρουχό τους, όμως αυτό έχει ως αποτέλεσμα να υποφέρουν από συνεχείς πόνους στην πλάτη και στη μέση, επειδή ξεσκεπάζονται και κρυώνουν. Οι ανδρικές πιτζάμες μπορούν να τους σώσουν από αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση.

The post 4 ιδέες σχετικά με το τι να φοράτε στον ύπνο appeared first on Bloggare.gr.

Έντονο αποτέλεσμα

Τα επαγγελματικά προϊόντα μακιγιάζ είναι κατασκευασμένα με τέτοιο τρόπο, ώστε να δείχνουν υπέροχα ακόμα και κάτω από αντίξοες συνθήκες ή υπό έντονο φωτισμό, όπως για παράδειγμα στα φώτα της τηλεόρασης. Οπότε χρειάζεται προσοχή όταν τα χρησιμοποιείτε εσείς στην καθημερινότητά σας γιατί μπορεί να προκύψει ένα πολύ εκθαμβωτικό αποτέλεσμα που δεν θα ταιριάζει με το στυλ και την περίσταση. Επειδή περιέχουν πολύ περισσότερο χρώμα από τα κοινά προϊόντα, ενώ ταυτόχρονα βγαίνουν σε μια πολύ μεγάλη ποικιλία από υφές και αποχρώσεις, απαιτείται εμπειρία κατά την εφαρμογή τους αλλά και σταδιακό βάψιμο, ώστε να διαπιστώσετε ότι υπάρχει φυσικότητα σε ό,τι κάνετε.

Δυσκολία εφαρμογής

Ειδικά με τα επαγγελματικά βερνίκια νυχιών συμβαίνει το εξής. Επειδή απευθύνονται κατά κύριο λόγο σε τεχνίτριες νυχιών έχουν σύνθεση, η οποία τους επιτρέπει να στεγνώνουν γρήγορα. Αν κάθε φορά που φεύγετε από το ινστιτούτο ομορφιάς αναρωτιέστε πώς γίνεται το μανικιούρ σας να είναι έτοιμο σε λιγότερο από μισή ώρα, τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι σε μεγάλο βαθμό παίζει ρόλο το βερνίκι σε συνδυασμό φυσικά με την τεχνική της τεχνίτριας που βάφει το νύχι μόνο με την απαραίτητη ποσότητα βερνικιού. Επομένως, την επόμενη φορά που θα προσπαθήσετε να βάψετε τα νύχια σας με επαγγελματικό βερνίκι, θυμηθείτε ότι στεγνώνει γρήγορα, οπότε είναι απαραίτητες οι γρήγορες και κοφτές κινήσεις. Το ίδιο ισχύει και για τα υπόλοιπα προϊόντα μακιγιάζ που είναι κατάλληλα για επιδέξια και γρήγορα χέρια.

Τιμή

Κακά τα ψέματα, τα επαγγελματικά προϊόντα μακιγιάζ είναι πιο ακριβά από τα απλά. Τα χρόνια ερευνών που έχουν προηγηθεί και η υψηλή τους ποιότητα είναι αναμενόμενο να έχουν επίπτωση σε αυτόν τον τομέα. Από την άλλη, όμως, ακριβώς για αυτό το λόγο, έρχεται και απόσβεση αυτής της δαπάνης. Όμως, σε αυτό το σημείο σας προτείνουμε να προσέξετε τι παίρνετε, ώστε να έχετε κάτι διαχρονικό. Επειδή θα κρατήσετε για πολύ καιρό αναλλοίωτο το προϊόν που αγοράσατε και μάλιστα σε ακριβότερη τιμή, καλύτερο είναι να διαλέξετε κλασικά χρώματα είτε στα βερνίκια νυχιών είτε στα κραγιόν και τις σκιές, για να μπορέσετε να τα χρησιμοποιείτε ξανά και ξανά για πολλές σεζόν.

The post Επαγγελματικά βερνίκια νυχιών και προϊόντα μακιγιάζ, τι πρέπει να προσέξετε appeared first on Bloggare.gr.